Håndboldfagligt indhold:

• Kropsbevidsthed og balance i samarbejde med bolden
• Hurtighed, hurtige fødder og speed med bolden
• Bevægelighed, rytme og smidighed i kroppen

• Forskellige kaste-/skudformer
• Vendinger
• Dribling/finter
• Leg med bolden

• Evnen til at læse og forstå spillet - spilintelligens
• Evnen til at træffe rigtige og hurtige beslutninger – selvtænkende spillere

• Indstilling

• Udstråling
• Modet til turde ”fejle” og søge udfordringer
• Fysisk mod
• Fair play

• Basisprogram med fokus på spring, balance og styrke, som laves 1-2 gange ugentligt
• Generel styrketræning at kroppen gennem gymnastikundervisningen

• Stationstræning
• Gruppetræning
• Pladsspecifik træning
• Holdtræning

• Uden modstand
• Begrænset modstand
• Fuld modstand

• Skoleligaen – Landsdækkende turnering for de bedste skoler i Danmark      
• DM for efterskoler – Kvalifikations turnering og evt. DM-stævne i foråret
• VAR–turnering med regionens efterskoler i A- og B-rækker
• Træningskampe

• Boldakademiet har samarbejdsklubber, hvor eleverne har mulighed for at deltage i både klubtræning og klubkampe (samarbejdsaftalerne med klubberne skal på plads inden vi ligger klubnavnene på nettet, men så skal de også på)