Fit for fitness: Så søg ind på fitnesslinjen på idrætsefterskolen BGI akademiet

Vi hører, at du elsker konstant variation inden for din sport …

Så forstår vi godt, at du tjekker fitnesslinjen ud på efterskolen BGI akademiet – når du både får en uddannelse som fittnesholdtræner; har flere timers cirkeltræning, kick-boxing, HiLow, crossfit, funk, step o.m.a. hver uge; deltager i store opvisninger og tager med på tur til Frankrig og Østrig.

 

*Fitness kan kombineres med ski (for piger), snowboard (for piger) eller lifeskills (for piger)*

Er fitness på BGI akademiet også noget for dig?

Går du med tanker om fitness på efterskole, spekulerer du nok også på, om du er klar til mange seje, individuelle sportsgrene i én. Du tænker måske på, hvordan det bliver at booste dit samlede fitness-level inden for puls, styrke, meditation og personlig udvikling – mens du også mærker kammeratskabet med de andre piger på linjen vokse i styrke og nærhed.

Så tjek beskrivelser, spørgsmål og svar om fitnesslinjen herunder – og se, om du også skal med.

DSC_5732.jpg

Hvor god form skal jeg være i for at starte på fitnesslinjen?

Lad os lave en test: Hvordan er din form lige nu?

Ikke i form, i nogenlunde okay-form – eller i dit livs bedste form?

Godt … du har nu bestået dén del ift. fitnesslinjen, uanset dit udgangspunkt: Din glæde og motivation er nemlig det vigtigste, ikke hvor god du er – for BGI er en efterskole for breddeidrætten, der samtidig udfordrer eliten.

Din træning på fitnesslinjen skifter mellem unik holdundervisning og individuel træning og coaching. Det tætte venskab med de andre atleter og jeres instruktører – samt fællesgymnastikken med resten af BGI akademiet – gør det både sjovt og ekstra opmuntrende at knokle sig igennem fitnesslinjens mange spændende specialområder.

Annbritt.jpg
Det store fællesskab på linjen – og den følelse jeg har efter træning – er det fedeste for mig. Følelsen af at have givet ALT, at have sved på panden, at være øm i musklerne og meget træt ... og så alligevel have virkelig meget energi, selv om jeg lige har brugt en masse, er simpelthen fantastisk. Jeg er kommet i væsentlig bedre form – og er blevet en meget bedre og stærkere løber, siden jeg begyndte på fitnesslinjen. På linjen løber vi en del, men ovi laver også vægttræning, body pump, step, spinning, crossfit, HIIT og træner udendørs om sommeren. Linjeweekenderne vil jeg aldrig glemme: Vi hygger f.eks. fredag aften og bruger en hel lørdag på et fitnessevent i Vejle. Vi har et super godt sammenhold på linjen. Fællesskabet er det, som har overrasket mig allermest; hvor godt vi taler med hinanden og bare nyder hinandens selskab. Her er det måske en fordel, at linjen ikke er så stor, vi er ca. 30 piger.

Annbritt Koed, elev på fitnesslinjen

DSC_5843.jpg (1)

Hvordan bliver det at gå på fitnesslinjen?

Du er faktisk selv den bedste til at svare på dét – så tænk over, hvad du siger til timevis af vild sportslig variation uge efter uge et helt efterskoleår; nærmest fri adgang til faciliteter som fx 35 meter fasttrack, store løsskumsgrave, syv nedsænkede trampoliner og verdens største parkouranlæg.

Er du stadig i tvivl … får du her lidt flere fikspunkter om dit liv på fitnesslinjen:

  1. Intens og varieret fitness 3 x 80 minutter om ugen plus fællesgymnastik med resten af efterskolen
  2. Fitnessassistentuddannelse som fitnessholdtræner – og opdateret viden om fysiologi og anatomi
  3. Personlig, målrettet træning samt seriøs og gennemtænkt holdundervisning for hele linjen
  4. Opvisninger – sammen med flere andre linjer fra BGI

… og et helt år med, fight, ThaiBo, spinning, mindfullness, cirkeltræning, konditions- og styrketræning, yoga, funk, pilates, Dancefit, boksning, crossfit, HIIT, Tabata, kettlebell, TRX og løb.

Får jeg gode instruktører på fitnesslinjen?

Som nævnt bliver du både vejledt og trænet individuelt og sammen med de andre på fitnesslinjen – det styrker nemlig dine personlige kompetencer samt jeres fællesskab. Og det gør jer klar til de store opvisninger i foråret rundt omkring i Danmark.

Dine instruktører spiller derfor en vigtig rolle.

Så hvordan er de så …?

Du skal vælge fitness på BGI, fordi vi har en del forskellige redskaber og vi laver meget varierede øvelser – og sidst men ikke mindst, fordi vi har rigtig gode instruktører, som virkelig er engagerede i os - de giver sig alle 100 procent til hver træning. Det er super motiverende for os elever: Vi får lyst til at gøre vores absolut bedste hver eneste gang, vi slacker den bestemt ikke. Vores trænere har selv prøvet mange forskellige ting og de har alle specialiseret sig gennem masser af kurser. De er rigtig gode til det, de underviser i – og jeg er positivt overrasket over, hvor stor variation der er i det, vi laver på fitnesslinjen.”

Dine trænere på fitnesslinjen

Bliv elev

Vil du vide mere om fitnesslinjen?

Kontakt vores administration
tlf: 75681022 eller mail: info@bgi.dk

Få overblik over alle linjer på BGI

Linjer

Vi benytter cookies

For at give dig den bedste oplevelse på bgiakademiet.dk gør vi brug af cookies. Ved at benytte vores website accepterer du brugen af cookies. Læs mere

OK