Indholdsplan for håndbold

Koordinationstræning

  • Kropsbevidsthed og balance i samarbejde med bolden
  • Hurtighed, hurtige fødder og speed med bolden
  • Bevægelighed, rytme og smidighed i kroppen

 Teknisk træning

  • Forskellige kaste-/skudformer
  • Vendinger
  • Dribling/finter
  • Leg med bolden

 Taktisk træning

  • Evnen til at læse og forstå spillet - spilintelligens
  • Evnen til at træffe rigtige og hurtige beslutninger – selvtænkende spillere

 Personlighed og vindermentalitet

  • Udstråling
  • Modet til turde ”fejle” og søge udfordringer
  • Fysisk mod
  • Fair play
  • Selvtillid og troen på egne evner
  • Indstilling

 Styrketræning

  • Basisprogram med fokus på spring, balance og styrke, som laves 1-2 gange ugentligt
  • Generel styrketræning at kroppen gennem gymnastikundervisningen

Træningsmåder:

  • Stationstræning
  • Gruppetræning
  • Pladsspecifik træning
  • Holdtræning

Træning er differentieret og inddelt i følgende niveauer:

  • Uden modstand
  • Begrænset modstand
  • Fuld modstand

 Kampe/turneringer på håndboldlinjen:    

  • Skoleligaen – Landsdækkende turnering for de bedste skoler i Danmark  
  • DM for efterskoler – Kvalifikations turnering og evt. DM-stævne i foråret
  • Turnering med regionens efterskoler i A- og B-rækker
  • Træningskampe

Klubhåndbold:

  • Boldakademiet har samarbejdsklubber, hvor eleverne har mulighed for at deltage i både klubtræning og klubkampe.Kursusindhold på Boldakademiets håndboldlinje: 
  • Eleverne gennemgår følgende trænerkurser under Dansk Håndboldforbund i løbet af skoleåret. Alle 6 kurser er en del af DHF´s 12 modulers Børnetræneruddannelse.
  1. Modul 1 – Børn-Forening-Forældre
  2. Modul 2 – Børns fysiske og motoriske udvikling
  3. Modul 3 – Træneren-Planlægning og undervisningslære
  4. Modul 7 – Teknisk træning i den motoriske guldalder
  5. Modul 9 – Angrebsspil og fysisk træning
  6. Modul 10 – Forsvarsspil 
  7. Eleverne erhverver sig DHF´s dommeruddannelse

Skadeskursus med fokus på skader og forebyggelse af skader – 3 timers kursus

Spørgsmål?

Du er velkommen til at kontakte vores administration

tlf: 756810122 eller mail: info@bgi.dk

Vi benytter cookies

For at give dig den bedste oplevelse på bgiakademiet.dk gør vi brug af cookies. Ved at benytte vores website accepterer du brugen af cookies. Læs mere

OK